La méthode MG FIT

Le guide numérique complet pour dire adieu aux régimes Yo-Yo, retrouver un rapport sain à son alimentation et se sentir plus épanouie dans son corps (sans ne plus jamais se priver)

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Imagine si tu pouvais enfin :

☀️ Te réveiller le matin sans cette boule au ventre en pensant à ce que tu "as le droit" de manger aujourd'hui

✨ Manger à ta faim, naturellement, sans cette petite voix qui te dit "tu ne devrais pas" ou "tu vas le regretter"

🍔 Accepter une invitation resto entre copines sans passer des heures à stresser sur le menu ou annuler à la dernière minute

🥂 Profiter d'un repas de famille sans avoir l'impression de tout ruiner

🍫 Ouvrir ton placard sans être submergée par l'envie de tout dévorer d'un coup

🧡 Te regarder dans le miroir avec bienveillance plutôt qu'avec dégoût et frustration

Je sais exactement ce que tu traverses.

Cette sensation d'être prisonnière de ton propre corps. Cette bataille quotidienne avec la nourriture qui occupe toutes tes pensées. Cette fatigue d'essayer encore et encore des solutions qui ne marchent jamais sur le long terme.

Tu as tout essayé ...

☹️ Ces régimes hypocaloriques qui te promettaient des résultats rapides mais t'ont laissée encore plus frustrée

😔 Ces challenges "détox" de 30 jours qui se sont terminés en crises de boulimie

🥵 Ces "cheat meals" du dimanche qui se transforment systématiquement en marathon food du week-end

🤕 Ces comptes fitness qui te font culpabiliser à chaque story

Et malgré tous tes efforts, tu te retrouves toujours au même point.

À osciller entre restriction extrême et craquages incontrôlables.

À te détester quand tu manges "trop" et à t'épuiser quand tu manges "trop peu".

Cette spirale infernale où chaque repas devient un combat. Où chaque bouchée est accompagnée de culpabilité. Où la simple vue d'un gâteau peut ruiner ta journée.

Où tu envies ces femmes qui semblent manger normalement, sans se prendre la tête.

Et si je te disais qu'il existe une autre voie ?

Une approche qui ne te demande pas de :

❌ Bannir tes aliments préférés

❌ Te priver jusqu'à craquer

❌ Suivre un plan alimentaire rigide qui ne correspond pas à ta vie

La méthode MG FIT n'est pas un énième régime restrictif ou un programme miracle. C'est une approche complète et bienveillante qui va t'apprendre à :

✅ Comprendre réellement tes besoins nutritionnels

✅ Faire la paix avec la nourriture

✅ Retrouver ta liberté avec l'alimentation

✅ Atteindre tes objectifs physiques naturellement, sans sacrifice

Tu es prête à tourner la page sur ces années de lutte avec ton corps et ton assiette ?

Tu es prête à découvrir qu'une autre relation avec l'alimentation est possible ?

Tu es prête à retrouver ta liberté ?

Le guide qui va te réconcilier avec la nourriture

Dans ce guide numérique très complet de 110 pages tu vas enfin comprendre :

Les vérités cachées sur l'alimentation que personne ne t'a jamais dites (et comment ces mensonges nutritionnels sabotent actuellement ta santé physique et mentale)
Les comportements toxiques que tu as adoptés en pensant bien faire, qui te maintiennent dans un cycle infernal de frustration et de craquages (+ le plan d'action précis pour t'en libérer définitivement)
La méthode pas à pas pour créer ton plan alimentaire sur-mesure qui respecte enfin tes besoins, ton mode de vie et tes envies (fini les plans alimentaires restrictifs qui ne correspondent pas à ta réalité)
Le guide complet de la diète flexible : la stratégie étape par étape pour retrouver ta liberté alimentaire tout en atteignant tes objectifs (avec des outils concrets pour gérer chaque situation sans stress)

je veux transformer ma relation avec l'alimentation

Qui je suis pour te parler de ça ?

Moi, c’est Margaux 🍫

Je suis coach personnel spécialisé dans la nutrition ainsi que le développement personnel depuis 6 ans.

J’ai accompagné des milliers de femmes à retrouver un rapport sain à leur alimentation tout en se réconciliant avec leur corps afin qu'elles se sentent mieux dans leur peau.

Et si j’ai pu aider toutes ces femmes, c’est parce que j’ai moi aussi été confrontée à toutes leur difficulté il y a quelques années.

Bien loin d'afficher ma silhouette actuelle je me sentais très mal dans ma peau et, par manque de connaissances, j’enchaînais les régimes ultra restrictifs en espérant me sentir mieux dans mon corps et en meilleure santé.

Résultat ?

J'avais constamment faim et la nourriture est rapidement devenue une obsession à tel point que la simple idée de prendre un dessert au restaurant me torturait l'esprit...

Cette restriction extrême ne m'a pas donné pour autant les résultats physiques que j'espérais pour me sentir mieux dans ma peau.

Et elle m'a même conduit à développer des troubles du comportement alimentaire (TCA) ainsi qu'un trouble dépressif.

Bref, j'ai été pendant longtemps au fond du seau.

Pourtant aujourd’hui tout est différent

J'ai moi-même traversé l'enfer des troubles du comportement alimentaire. Je connais cette souffrance, cette bataille quotidienne avec la nourriture, cette haine de son propre corps.

Mais aujourd'hui, ma vie est totalement différente :

✨ Je mange avec plaisir et sérénité (et en plus grande quantité qu'à l'époque où je me restreignais!)

✨ Je profite de TOUS mes aliments préférés sans exception (oui, même le chocolat noir ET au lait, les pizzas du dimanche soir et le fromage à tous les repas)

✨ Je me sens ENFIN libre et épanouie, dans mon corps comme dans ma tête

Ce n'est pas arrivé par magie ou par chance. Cette transformation, je la dois à une véritable compréhension de la nutrition et de mon corps - des connaissances essentielles qui m'ont échappé pendant des années malgré mes recherches.

C'est exactement ces connaissances transformatrices que je partage avec toi dans la méthode MGFIT.

Les mêmes qui m'ont permis de :

Sortir du cycle infernal restriction/craquage
Retrouver une relation saine avec mon corps
Atteindre mes objectifs sans sacrifier ma santé mentale
Inspirer des centaines d'autres femmes à faire de même

Je ne suis pas différente de toi.

Si j'ai réussi à transformer ma relation avec l'alimentation, tu peux le faire aussi.

Je vais te montrer exactement comment.

En accédant au guide "La méthode MG FIT" tu vas enfin pouvoir :

❤️ Te libérer de l'obsession du contrôle et retrouver une relation apaisée avec ton corps et ton assiette

❤️ Sortir définitivement du cycle infernal des régimes restrictifs qui te laissent toujours plus frustrée et démotivée

❤️ Profiter pleinement des moments de convivialité sans cette petite voix qui te culpabilise à chaque bouchée (fini le stress des repas entre amis!)

❤️ Nourrir ton corps intelligemment pour retrouver ton énergie, ta vitalité et ta confiance en toi (sans suivre un plan alimentaire strict et restrictif)

❤️ Manger avec plaisir et sérénité, en incluant tous tes aliments préférés dans ton alimentation (oui, même le chocolat et les pizzas!)

❤️ Devenir cette femme épanouie que tu as toujours voulu être, libérée du poids de l'alimentation (et inspirer d'autres femmes autour de toi)

+ de 3500 femmes déjà satisfaites 💌

C'est à mon tour !

Le guide qui va te réconcilier avec la nourriture

Dans ce guide numérique très complet de 110 pages tu vas enfin comprendre :

Les vérités cachées sur l'alimentation que personne ne t'a jamais dites (et comment ces mensonges nutritionnels sabotent actuellement ta santé physique et mentale)
Les comportements toxiques que tu as adoptés en pensant bien faire, qui te maintiennent dans un cycle infernal de frustration et de craquages (+ le plan d'action précis pour t'en libérer définitivement)
La méthode pas à pas pour créer ton plan alimentaire sur-mesure qui respecte enfin tes besoins, ton mode de vie et tes envies (fini les plans alimentaires restrictifs qui ne correspondent pas à ta réalité)
Le guide complet de la diète flexible : la stratégie étape par étape pour retrouver ta liberté alimentaire tout en atteignant tes objectifs (avec des outils concrets pour gérer chaque situation sans stress)

je veux transformer ma relation avec l'alimentation

FAQ

En quoi consiste cette méthode ?

Déjà, et pour te rassurer à ce sujet, il ne s’agit pas d’une énième méthode miracle qui promet des résultats époustouflants en seulement 8 semaines.

Il s’agit d’un principe de rééquilibrage alimentaire qui s’appuie sur des fondements scientifiques et diététiques afin de déterminer mais aussi établir ton propre plan alimentaire en fonction de tes objectifs personnels ainsi que de ton rythme de vie.

Y a t il un plan alimentaire défini à suivre ?

Non, il n’y a pas de plan alimentaire déjà élaboré à suivre dans ce guide puisque cela serait complètement impersonnel et surtout, pas du tout adapté à tes besoins, ton rythme de vie, tes objectifs etc…

Par contre, je te livre toutes les connaissances fondamentales pour que tu puisses établir étape par étape ton propre plan alimentaire comme une pro et que tu puisses l’ajuster à tes objectifs personnels.

Cette méthode est-elle facile à mettre en application ?

Dans mon guide, j’ai fait le maximum pour que cette méthode soit accessible au plus grand nombre de personnes. En effet, j’ai fait en sorte que tous les termes soient vulgarisés et que tous les principes puissent être facilement appliqués.

Maintenant, “facile” est un terme à nuancer puisqu’un nouvel apprentissage, quel qu’il soit, n’est jamais chose aisée. La nouveauté te demande de modifier certaines de tes habitudes et bien entendu, de sortir de ta zone de confort ce qui peut être inconfortable (et c’est normal!).

Je dirais donc que cette méthode est largement accessible mais qu’il faut être prête à fournir des efforts ainsi qu’un minimum d’implication !

A qui s’adresse la méthode MGFIT ?

Cette méthode s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent vivre en paix avec la nourriture tout en atteignant un objectif physique qui leur est propre, que ces personnes aient des bases en nutrition ou pas du tout.

Puis-je acquérir ce livre numérique si je suis sujette à des troubles du comportement alimentaire ?

Oui, tu peux acquérir ce livre numérique en étant sujette à un conflit à ton alimentation puisque j’ai rédigé ce livre pour aider un maximum de femmes à retrouver une relation saine à leur alimentation.

Cela dit, ce livre numérique (comme n’importe quel autre livre) ne peut absolument pas remplacer le suivi avec un professionnel de santé qui est indispensable dans le cadre de troubles du comportement alimentaire.

Ce guide existe-t-il en version papier ?

Ce guide existe à ce jour uniquement dans sa version numérique. Il n'existe donc pas en format papier ! Cela dit, tu pourras télécharger ce guide dans une version PDF qui te permettra d'y accéder depuis n'importe quel support (tablette, téléphone, ordinateur, liseuse) et qui te permettra également de l'imprimer à ta guise.