✔️ De poser un cadre alimentaire simple et clair que l'on tient depuis des années
✔️ De perdre du gras sans régime extrême et sans sacrifier sa vie sociale
✔️ De comprendre son corps (faim, énergie, digestion, cycle) et d’adapter son alimentation en fonction
✔️ Retrouver de l’énergie et une digestion plus légère
✔️ Ne plus recommencer à zéro tous les 6 mois