Le programme Renaissance ne comprends pas de coaching personnel ou d'accompagnement individuel.

Même si je reste disponible pour répondre à tes questions, ce programme se suit en autonomie de sorte que je ne serais pas derrière toi pour m’assurer que tu mets bien en application les conseils qui sont donnés. C’est à toi de te tourner vers moi dès que tu en ressens le besoin ! 

Pour autant, j’ai tenu à mettre en place un format de suivi afin de pouvoir répondre à toutes tes questions chaque semaine.

Pour rappel tu peux poser toutes tes questions en dessous des vidéos sur la plate-forme formation dans la rubrique commentaire. Je m’engage à répondre à ces commentaires le plus rapidement possible du lundi au vendredi.

Pour les questions plus longues qui ont besoin d’être plus détaillée, tu peux me contacter par e-mail afin que je réponde de façon individuelle et personnelle dans la FAQ du mercredi ! Tous les mardis, je reprends les questions qui m’ont été posées et j’y réponds dans une vidéo qui sera postée sur la plateforme le mercredi. En dessous de la vidéo, tu auras une timeline pour savoir à quel moment de la vidéo je réponds à ta problématique. 

Ce n’est pas un problème, bien au contraire.

Comme je le disais, en plus d’avoir accès à l’ensemble des vidéos dans le programme Renaissance, tu as aussi accès à mes consultations hebdomadaires pendant une période de 6 mois (à compter de la date d’achat de la formation).

Tous les mercredis je réponds en vidéo de façon personnalisée et détaillée à ta/tes question(s) afin de t'apporter une solution concrète et je poste la vidéo sur l'espace de formation FAQ avec un time code spécifique.

L’objectif ? Ne jamais te laisser dans le flou et te permettre d’avancer vers tes objectifs !

Que ce soit dans le programme Renaissance ou bien dans mon accompagnement individuel, je ne propose jamais de plan alimentaire à suivre.

Un plan alimentaire à suivre paraît de prime abord la solution la plus facile. Pas besoin de réfléchir, tu as juste à suivre des repas ainsi que des quantités qui te sont imposés.

Imposés.

Tout ce que je ne souhaite pas faire et tout ce qui est contraire à ma méthodologie.

Il n'est pas possible de suivre un plan alimentaire à vie, et si tu l'as déjà testé, je pense que tu sais de quoi je parle. De sorte que, comment ça se passe pour toi une fois le programme terminé ? Comment faire lors des sorties en extérieur ou des vacances ? Comment varier ses repas ?

Sans ton plan alimentaire, tu te retrouves très vite lassée, perdue.

Dans le programme Renaissance, je te donne toutes les connaissances pour que tu puisses établir ton propre rééquilibrage alimentaire à l'aide d'outils spécifiques (cf. question ci-dessous).

Cette méthode peut paraître dans un premier temps plus complexe, c'est vrai. Mais c'est celle qui te permettra de devenir totalement autonome et de te diriger vers une alimentation libérée.

Cette question renvoie très souvent à la crainte d’être privée, de ne pas avoir suffisamment de liberté et de tomber dans l’hyper contrôle.

Je te rassure de suite, la méthode que j’enseigne à mes élèves est entièrement flexible et adaptative. C’est la méthode qui s’adapte à l’élève et non pas l’inverse ! 

Alors oui, cependant, tu vas avoir besoin d’outils dans tes débuts pour apprendre à mieux comprendre tes besoins et à les adapter dans ton alimentation : cela passe dans un premier temps par le fait de suivre ses calories journalières et de veiller à équilibrer ses macro nutriments.

Mais il ne s’agit pas ici de compter « bêtement » ses calories et de tomber dans un engrenage du «je mange au gramme près ou à la calorie près ».

Non, il s’agit ici de comprendre ce que tu fais et pourquoi tu le fais avant de te diriger sur le long terme vers une alimentation qui est plus intuitive dans laquelle tu te détaches de ces outils de gestion.

Je rappelle que je ne vends pas de « méthode miracle » qui fonctionne au petit bonheur la chance (c’est-à-dire au hasard). 

Ce que je propose dans Renaissance est très différent de ce que tu as pu essayer par le passé : ce n’est pas un plan alimentaire restrictif à suivre pour perdre du poids rapidement mais une véritable marche à suivre complète qui va te permettre de mettre en place étape par étape les bonnes habitudes (alimentaires et sportives) que tu vas pouvoir conserver à vie. 

En effet, je vais te livrer un ensemble de connaissances et d’outils à mettre en place pour modifier tes habitudes et atteindre tes objectifs: que tu sois en surpoids, ou pas, que tu fasses déjà du sport ou n’en ai jamais fait, que tu sois étudiante ou mère de famille, etc.

Une fois le programme entre tes mains, ta réussite ne dépend que d’une seule chose à savoir : ton investissement. 

Si tu te donnes les moyens de suivre tous mes conseils et toutes mes recommandations, alors oui, je peux t’assurer que ce programme va marcher pour toi sans l’ombre d’un doute.

Même s' il n’existe pas selon moi de moment parfait pour suivre ce programme, le fait d’attaquer en Janvier permet de profiter de d’un élan de motivation que procure le démarrage de la nouvelle année.

En profitant de ce pic de motivation, tu vas pouvoir sans plus attendre démarrer ton rééquilibrage alimentaire, suivre un programme d'entraînement adapté à ta situation et donc enclencher la transformation.

Dès les prochaines semaines, les bénéfices que tu vas pouvoir observer vont nourrir la motivation nécessaire pour continuer à suivre le programme jusqu’à ce que cela devienne ton nouveau mode de vie.

Évidemment, si pour une quelconque raison tu ne peux pas suivre le programme maintenant, tu peux quand même profiter de l’offre en cliquant ici et suivre le programme à ton rythme quand tu le souhaites (il est accessible à vie!)

Je mentirais si je disais que le programme ne demande pas une certaine implication : tu auras forcément besoin de te dégager un peu de temps si tu souhaites avancer sur le programme vidéo et mettre en application tous mes conseils.
Cela dit, je peux t’assurer que le programme est entièrement compatible avec un rythme de travail et de famille. Alors même si tu es mère de famille, chef d’entreprise, cumule 2 boulots ou tout à la fois, ne panique pas, le programme s’adapte aussi à toi !

Tu peux en effet suivre le programme à ton rythme, en fonction de tes contraintes, de tes horaires et du reste. Il n'y a pas de rythme imposé à suivre !

Ce n'est pas un souci puisque le coeur du programme repose sur la partie nutrition.

Sur 41 vidéos de formation, 37 sont dédiées à la partie Nutrition/Mindset et 4 à la partie Sport.

Le sujet "activité physique" reste fondamental car dans le cadre d'une recomposition corporelle/perte de poids, il est impératif que chacune d'entre vous puisse optimiser cet aspect afin de mettre toutes les chances de son côté. Avoir le bon programme alimentaire mais ne pas faire ce qu'il faut en terme d'activité physique, peut nuire à l'atteinte de ses objectifs.

Raison pour laquelle je ne pouvais pas ne pas aborder cet aspect afin de fournir un programme suffisamment complet !

Si tu pratiques une activité complète comme le CrossFit, tu pourras tout à fait conserver cette activité.

Si tu pratiques une autre activité physique (exemple: course à pied), il sera intéressant voir nécessaire de l'optimiser tout en la conservant !

Absolument.

J’ai tellement confiance en Renaissance que je suis prête à prendre tous les risques à ta place grâce à une garantie satisfait ou remboursée SANS CONDITIONS.

En accédant au programme tu auras 07 jours pour le tester, voir si il te convient et changer d’avis si ce n’est pas le cas.

Tu auras juste à envoyer un email à l’adresse suivante : contact@mgfitcoach.fr

Et tu obtiendras un remboursement intégral sans aucun justificatif à apporter (du moment que la demande est faite dans les 07 jours, au delà aucun remboursement ne pourra être accordé)

Les TCA nécessitent de façon indispensable une prise en charge individuelle et personnelle avec un professionnel de santé compétent dans le domaine des TCA.

Ce programme ne peut en aucun cas remplacer ce type de suivi surtout dans les formes les plus sévères de TCA.

Le programme peut cependant être un complément intéressant pendant ou après une prise en charge.

Je t'invite à me contacter en privé afin que nous puissions en discuter si tu as un doute à ce sujet !